Składniki:
* 4 łyżki płatków owsianych
* 1 łyżka otrębów pszennych
* 1 małe jabłko
* 1 mały banan
* 1 szkl mleka
* 1 łyżeczka miodu
* 1 łyżeczka wiórków kokosowych
* 1/2 łyżeczki cynamonu
* kilka suszonych śliwek
Sposób przygotowania:
Płatki owsiane i otręby zalać mlekiem i odstawić na około 10 minut. Jabłko obrać i zetrzeć na tarce na grubych oczkach, banana pokroić w plasterki. Owoce dodać do namoczonych płatków. Wymieszać. Dodać wiórki kokosowe, miód i cynamon i dokłądnie wymieszać. Przełożyć do naczynia żaroodpornego. Na wierzchu ułożyć pokrojone suszone śliwki. Piec 15-20 minut w 180 stopniach.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Uwaga: tylko uczestnik tego bloga może przesyłać komentarze.